2018-09

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健康

イライラの原因は血糖値!? ストレスをやわらげるおやつで解消しよう!

ストレスがたまると、つい甘いものに走ってしまいがち。でも、これには注意が必要です。甘いものが逆に私たちのストレスを生み出し、解消するどころかイライラを促す結果となってしまうからです。 糖質と脳の関係をきちんと理解して、イライラ解消に効...
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